Functional Medicine - LifeClinic | Private Healthcare Company in Hong Kong https://lifeclinic.com.hk/zh/ Functional and Swiss Biological Medicine Fri, 18 Jul 2025 08:07:30 +0000 zh-HK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://lifeclinic.com.hk/wp-content/uploads/2021/05/cropped-fav-32x32.png Functional Medicine - LifeClinic | Private Healthcare Company in Hong Kong https://lifeclinic.com.hk/zh/ 32 32 228502324 循環腫瘤細胞測試（CTC檢測）：早期癌症篩檢的新突破 https://lifeclinic.com.hk/zh/ctctest/ Mon, 20 Nov 2023 08:26:24 +0000 https://lifeclinic.com.hk/mens-health-understanding-testosterone-2/

香港癌症統計：早期發現的必要性

根據2022年的統計數據，香港癌症新增個案達35,373宗，平均每日有97人確診癌症。其中，女性佔51.3%（18,134宗），男性佔48.7%（17,239宗）。每十萬人口的癌症粗發病率為482，男性（514）略高於女性（454）。五大主要癌症——肺癌、乳腺癌、大腸癌、前列腺癌和肝癌——合共佔全港癌症新症個案的58%。 儘管醫學技術日新月異，癌症治療方法不斷進步，許多癌症在早期階段已可被有效治愈，但仍有大量患者在癌症惡化至晚期時才被診斷，導致治療難度大幅增加。因此，「早期癌症檢測」已成為對抗癌症的重要策略。

 

CTC檢測是什麼？

CTC檢測（Circulating Tumour Cells Test，循環腫瘤細胞檢測）是一種先進的癌症檢測方法，能夠在影像檢測無法發現的早期階段（腫瘤小於6毫米）檢測到癌細胞。這項技術通過分析血液中的循環腫瘤細胞（CTC），幫助醫生及早發現癌症並監測治療效果。

 

CTC 檢測的原理

癌症是一種基因疾病，發病前基因會發生突變。通過癌症基因檢測，可以評估癌症發生的風險。此外，癌細胞為了從血液中吸收營養，會生成新的血管，並通過這些血管在體內循環，進而侵入其他器官，形成新的癌組織。這種擴散過程使得癌細胞進入血液，而CTC檢測正是利用這一特性，檢測血液中的癌細胞。

 

CTC 檢測的準確度

研究顯示，CTC檢測對某些癌症類型（如乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌、結腸癌和皮膚癌）的敏感度達87%，特異性為83%。

 

CTC檢測的優勢

 

1. 高準確度

如同以上提及，CTC檢測對某些癌症類型（如乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌、結腸癌和皮膚癌）的敏感度達87%，特異性為83%， 具有高準確度。

 

2.無創檢測

CTC檢測只需抽取少量血液，無需進行侵入性檢查，適合希望進行早期癌症篩檢的人士。

 

3.廣泛應用

CTC檢測不僅可用於早期癌症篩檢，還能用於監測癌症治療效果，並提供個人化治療建議。

 

誰適合接受CTC檢測？

  • 有癌症家族史或擔心患癌風險的人士
  • 生活習慣或環境中存在癌症風險因素的人士
  • 正在接受癌症治療並希望監測治療效果的患者

 

CTC檢測的流程

  1. 預約診所：與專業診所 （如CTC檢測香港指定醫療機構）預約檢測時間。
  2. 諮詢: 醫療團隊會了解你的醫療背景並解釋檢查詳情。
  3. 抽血檢測：前往診所進行血液採樣。
  4. 檢測與報告：實驗室將檢測樣本中的循環腫瘤細胞，並生成詳細報告。
  5. 結果解讀：醫生將根據報告為患者提供治療建議。

CTC檢測費用與相關資訊

  • CTC檢測費用：約 10,000−20,000 港元（視乎檢測項目與診所而定）
  • CTC正常值：通常血液中CTC數量越低越好，具體標準需由醫生解讀。
  • CTC檢測醫院與公司：香港多家醫院及專業檢測公司提供CTC檢測服務，建議選擇信譽良好的機構

早期癌症檢測的重要性

早期癌症檢測對於提高存活率和降低治療的複雜性至關重要。研究顯示，及早發現癌症可以大幅提高成功治療的機會。例如：

  • 癌症早期檢測的統計數據：許多癌症在早期診斷時，五年存活率超過 90%。
  • 早期發現癌症能拯救生命嗎？：是的，早期檢測可以減少治療的侵入性，並提高生活品質。

 

未來展望

隨著科技的進步，CTC檢測在早期癌症篩檢和個人化治療中的應用將更加廣泛。這項技術不僅能幫助患者及早發現癌症，還能為醫生提供更多治療選擇，從而提高患者的存活率和生活質量。

 

結論

癌症的早期發現與治療是戰勝這一疾病的關鍵，而CTC檢測無疑為這一目標提供了新的希望。通過這項技術，我們有望在未來實現更有效的癌症預防與治療，為患者帶來更多生機。

 

與我們聯絡有關CTC循環腫瘤細胞測試服務

參考資料:

    • Hospital Authority Hong Kong Cancer Registry (2022 data).
    • Papasotiriou et al. (2015). Journal of Cancer Therapy. 
    • Cristofanilli, M., Budd, G. T., Ellis, M. J., et al. (2004). Circulating tumor cells, disease progression, and survival in metastatic breast cancer. The New England Journal of Medicine, 351(8), 781-791. https://doi.org/10.1056/NEJMoa041993
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    • Pantel, K., & Alix-Panabières, C. (2010). Circulating tumor cells in cancer patients: Challenges and perspectives. Trends in Molecular Medicine, 16(9), 478-485. https://doi.org/10.1016/j.molmed.2010.07.001
    • Alix-Panabières, C., & Pantel, K. (2016).Clinical Applications of Circulating Tumor Cells and Circulating Tumor DNA as Liquid Biopsy.Cancer Discovery  
    • World Health Organization (WHO).Cancer: Early Diagnosis and Screening.https://www.who.int/cancer/prevention/diagnosis-screening/en/

 

*Disclaimer:  The content of this article is provided solely for general informational, educational, and reference purposes and is not intended for medical diagnosis, treatment, or as a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified medical doctor or healthcare provider for any health-related concerns, individualized diagnosis, or treatment plans. 

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]]> 8250 Men’s Health: Understanding Testosterone https://lifeclinic.com.hk/zh/mens-health-understanding-testosterone/ Fri, 04 Nov 2022 10:42:21 +0000 http://lifeclinic.com.hk/immunity-gut-health/

什麼是睾酮？它有多重要？

睾酮是一種類固醇激素，男性從青春期開始終生由睪丸分泌。然而從30歲左右開始，睾酮水平會隨年齡增長以每年1-2%的速度下降。不良生活習慣可能加速這個過程，例如過量飲酒、睡眠不足、缺乏運動、壓力過大和飲食不均衡。

 

睾酮不僅負責調節性慾（性衝動），還影響骨密度、體脂率、肌肉量以及紅血球的生成。當睾酮水平低於正常值時，可能導致肌肉量減少、性慾低下、易怒、抑鬱、注意力不集中、體毛脫落、疲勞以及骨質疏鬆風險增加。

 

需特別注意的是，性慾並非僅由激素驅動。若生活習慣失衡，比如運動過量或不足、酗酒或存在抑鬱/焦慮等心理問題，這些都可能影響性慾。因此找出根本原因至關重要，而非簡單歸咎於睾酮不足。

 

為何要檢測性激素結合球蛋白（SHBG）？

所有激素都需要載體蛋白在體內運輸。睾酮主要通過SHBG和白蛋白在體內傳輸1 SHBG與睾酮的結合能力遠高於雌激素2 其主要作用是控制性激素對細胞的可用性並進行全身運輸。要確定有多少睾酮能進入細胞（即「游離睾酮」），需通過SHBG與總睾酮水平的差值計算。現代實驗室會自動進行這項計算來評估游離睾酮水平。相較總睾酮值，游離睾酮能更準確反映睾酮狀態。3, 4

 

SHBG正常值範圍為10-57mmol/L。男性隨年齡增長常見的狀況是SHBG水平升高，從而阻礙游離睾酮被細胞利用。SHBG過高的症狀與前述低睾酮症狀相似。5

 

因此我們需要找出SHBG升高的原因來降低其水平。對男性而言可能與甲狀腺機能亢進6 或生長激素不足有關。7肝臟問題也是潛在因素，因為SHBG由肝臟產生，若患有非酒精性脂肪肝、肝炎或肝硬化等肝臟疾病，SHBG可能偏高8,9.

 

生活習慣同樣影響SHBG水平，包括酗酒10, 、吸煙11, 和過度壓力12。這種壓力也可能源自過度訓練。

SHBG過高的長期影響

研究顯示SHBG過高可能帶來長期疾病風險，包括骨質流失與骨密度下降13,14. ，同時增加阿茲海默症15 和前列腺癌的患病風險。16

 

如何降低SHBG？

飲食調整能有效改善：高蛋白飲食有助降低SHBG17. 。建議蛋白質基礎攝入量為每公斤體重1.2克，運動量較大者需適量增加。初步可透過肝功能檢查確認總蛋白水平。

 

將體脂率降至健康水平也能降低SHBG18 ：女性建議低於22%，男性建議低於20%。

 

某些礦物質和維生素補充劑也能降低SHBG，其中硼元素效果最顯著，效果最顯著，研究建議每日攝入10mg可降低SHBG19. 。最佳補充形式為甘氨酸硼或檸檬酸硼。需注意的是，若總睾酮水平原本就高，SHBG自然會高於正常值，此時建議從低劑量（3-6mg/日）開始補充，2-4週後檢測游離睾酮水平。理想值應維持在2-4%之間。

 

維生素D3能降低SHBG並提升睾酮，最適水平約50ng/dL。硼與維生素D3具有協同效應：硼能延長維生素D3在血液中的半衰期，增強其作用效果。魚油同樣能降低SHBG20 ，最安全的Omega-3攝取方式是食用沙丁魚、鯖魚、野生鮭魚、鯡魚或鳳尾魚等魚類，每週四份即可（罐裝產品Omega-3含量相當或更高）。

 

根據個人狀況，可能需要從生活方式、飲食和訓練計劃等多方面著手調整。與功能醫學專家合作能幫助您找到最佳平衡點，重獲健康狀態！

 

如需了解更多男性激素與性健康資訊，歡迎聯繫我們。

 

作者：Miles Price

References:

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  2. Dunn JF, Nisula BC, Rodbard D. Transport of steroid hormones: binding of 21 endogenous steroids to both testosterone-binding globulin and corticosteroid-binding globulin in human plasma. J Clin Endocrinol Metab. 1981;53(1):58‐68.
  3. Vermeulen A, Verdonck L, Kaufman JM. A critical evaluation of simple methods for the estimation of free testosterone in serum. J Clin Endocrinol Metab. 1999;84(10):3666‐3672
  4. Winters SJ, Kelley DE, Goodpaster B. The analog free testosterone assay: are the results in men clinically useful? [published correction appears in Clin Chem 1999 Mar;45(3):444]. Clin Chem. 1998;44(10):2178‐2182.
  5. Ring J, Welliver C, Parenteau M, Markwell S, Brannigan RE, Köhler TS. The Utility of Sex Hormone-Binding Globulin in Hypogonadism and Infertile Males. J Urol. 2017;197(5):1326‐1331.
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  7. Menezes M, Salvatori R, Melo LD, et al. Prolactin and sex steroids levels in congenital lifetime isolated GH deficiency. Endocrine. 2013;44(1):207‐211.
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  9. Maruyama Y, Adachi Y, Aoki N, Suzuki Y, Shinohara H, Yamamoto T. Mechanism of feminization in male patients with non-alcoholic liver cirrhosis: role of sex hormone-binding globulin. Gastroenterol Jpn. 1991;26(4):435‐439.
  10. Hirko KA, Spiegelman D, Willett WC, Hankinson SE, Eliassen AH. Alcohol consumption in relation to plasma sex hormones, prolactin, and sex hormone-binding globulin in premenopausal women. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2014;23(12):2943‐
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  12. Lennartsson AK, Kushnir MM, Bergquist J, Billig H, Jonsdottir IH. Sex steroid levels temporarily increase in response to acute psychosocial stress in healthy men and women. Int J Psychophysiol. 2012;84(3):246‐253.
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  15. Xu J, Xia LL, Song N, Chen SD, Wang G. Testosterone, Estradiol, and Sex Hormone-Binding Globulin in Alzheimer’s Disease: A Meta-Analysis. Curr Alzheimer Res. 2016;13(3):215‐222
  16. García-Cruz E, Carrión Puig A, García-Larrosa A, et al. Higher sex hormone-binding globulin and lower bioavailable testosterone are related to prostate cancer detection on prostate biopsy. Scand J Urol. 2013;47(4):282‐289.
  17. Longcope C, Feldman HA, McKinlay JB, Araujo AB. Diet and sex hormone-binding globulin. J Clin Endocrinol Metab. 2000;85(1):293‐296.
  18. Hautanen A. Synthesis and regulation of sex hormone-binding globulin in obesity. Int J Obes Relat Metab Disord. 2000;24 Suppl 2:S64‐S70.
  19. Naghii MR, Mofid M, Asgari AR, Hedayati M, Daneshpour MS. Comparative effects of daily and weekly boron supplementation on plasma steroid hormones and proinflammatory cytokines. J Trace Elem Med Biol. 2011;25(1):54‐58.
  20. Nagata C, Takatsuka N, Kawakami N, Shimizu H. Relationships between types of fat consumed and serum estrogen and androgen concentrations in Japanese men. Nutr Cancer. 2000;38(2):163‐167.

作者：Miles Price

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]]> 6392 提升新陳代謝的生活技巧 https://lifeclinic.com.hk/zh/lifestyle-hacks-to-boost-metabolism/ Mon, 08 Aug 2022 03:20:44 +0000 http://lifeclinic.com.hk/functional-remedies-of-hair-loss-2/ Our metabolism isn’t just about weight management, it is the control system to release the energy your body needs to function. If you’re feeling sluggish in mind and body, consider these tips to help biohack your metabolic pathways and unleash your energetic potential. EVERY MEAL Think Protein Timing If you’re already health conscious, you might […]

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]]> 我們的新陳代謝不僅關乎體重管理，更是身體能量運作的重要調控系統。若您經常感到疲憊不堪，不妨嘗試以下方法來優化代謝功能，釋放身體潛在能量。

【每餐關鍵】

  • 掌握蛋白質攝取時機

若您注重健康，可能已設定每日蛋白質攝取目標。但要真正提升代謝效率，關鍵在於"每餐"都要攝取足夠蛋白質，特別是早餐！建議選擇優質蛋白來源，如肉類、魚類、豆類、堅果、雞蛋等。對於有特定健康目標或嚴格記錄營養攝取的人，可將每日蛋白質總量（建議每公斤體重1.5-2克）平均分配至各餐。

【每日必補】

  • B群維生素的關鍵作用

B群維生素主要協助身體代謝碳水化合物、蛋白質和脂肪，並轉化食物中的能量。缺乏B群可能導致疲勞和代謝異常，進而引發體重增加。值得注意的是，亞洲人群因MTHFR基因變異1 ，B12吸收效率較差，這意味即使補充B12，也可能無法達到理想效果。

【睡眠優先】

  • 優質睡眠不可妥協

睡眠與新陳代謝的晝夜節律密切相關。現代人普遍睡眠不足（每晚少於6小時）2 這會直接影響調控葡萄糖代謝的關鍵荷爾蒙－皮質醇和生長激素2 。睡眠不足會降低血糖調節能力，增加肥胖風險；反之，充足睡眠能顯著提升全天的脂肪燃燒效率！

【重訓必練】

  • 重量訓練的燃脂優勢

重量訓練對體重管理的價值常被低估。研究顯示，重訓能提升靜息代謝率－男性可增加9%，女性約4%3 。雖然有氧運動當下消耗更多熱量，但重訓能激活肌肉組織，產生持續數小時的"後燃效應"。研究證實阻力訓練後，代謝提升效果最長可持續38小時4 ！此外，重訓能同時鍛鍊多組肌群，效率更高。

【進階選擇】

  • 代謝優化點滴療法

定期（每週至每月）接受高濃度營養點滴，能為細胞提供優化代謝所需的關鍵營養素。初步研究指出，高劑量B群靜脈注射可降低氧化壓力和炎症（透過增強氧化代謝），甚至能改善能量代謝與儲存效率。5

立即行動建議：每餐攝取優質蛋白質、固定作息時間（包括週末）、制定含重訓的每週運動計劃、檢測B群水平並選擇MTHFR友善型B12補充劑

Contact us to talk to our team about boosting your metabolism this summer.

References:

  1. Wang X, Fu J, Li Q, Zeng D. Geographical and Ethnic Distributions of the MTHFR C677T, A1298C and MTRR A66G Gene Polymorphisms in Chinese Populations: A Meta-Analysis. PLoS One. 2016;11(4):e0152414. Published 2016 Apr 18. doi:10.1371/journal.pone.0152414.
  2. Sharma S, Kavuru M. Sleep and metabolism: an overview. Int J Endocrinol. 2010;2010:270832. doi: 10.1155/2010/270832. Epub 2010 Aug 2. PMID: 20811596; PMCID: PMC2929498.
  3. Lemmer JT, Ivey FM, Ryan AS, et al. Effect of strength training on resting metabolic rate and physical activity: age and gender comparisons. Med Sci Sports Exerc. 2001;33(4):532-541. doi:10.1097/00005768-200104000-00005.
  4. Schuenke, M.D., Mikat, R.P. & McBride, J.M. Effect of an acute period of resistance exercise on excess post-exercise oxygen consumption: implications for body mass management. Eur J Appl Physiol86, 411–417 (2002). https://doi.org/10.1007/s00421-001-0568-y.
  5. Ford TC, Downey LA, Simpson T, McPhee G, Oliver C, Stough C. The Effect of a High-Dose Vitamin B Multivitamin Supplement on the Relationship between Brain Metabolism and Blood Biomarkers of Oxidative Stress: A Randomized Control Trial. Nutrients. 2018;10(12):1860. Published 2018 Dec 1. doi:10.3390/nu10121860

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]]> 7562 功能性脫髮療法 https://lifeclinic.com.hk/zh/functional-remedies-of-hair-loss/ Wed, 08 Jun 2022 21:35:07 +0000 http://lifeclinic.com.hk/functional-causes-of-hair-loss-in-men-2/ We believe health isn’t just the absence of disease, but looking and feeling your best. With Father’s Day this week, we’re looking into one of the most common complaints by men as they age – hair loss. Here are 7 functional remedies for hair loss. If you haven’t seen our previous article, check it out […]

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]]> 根據功能性醫學的觀點，我們認為健康不僅僅是沒有疾病，還包括外觀和整體感覺的最佳狀態。脫髮是男性衰老過程中最常見的問題之一。以下是7種功能性的脫髮治療方法。

排毒：

根據功能性醫學的理念，排毒被認為是改善健康的重要步驟。脫髮可能與體內毒素的累積有關，因此通過排毒可以清除觸發脫髮的潛在因素，並促進頭髮再生。肝臟是身體主要的解毒器官，可以清除有害物質和過多的激素，如導致男性脫髮的雄性激素二氫睪酮（DHT）。

  • 螯合療法： 螯合療法是一種通過引入螯合劑來清除體內重金屬的方法。螯合劑如DMSA和EDTA可以吸附重金屬，然後通過尿液排出體外。這種療法可幫助清除鉛、汞、砷和鎘等重金屬，1 減輕其對健康的影響。螯合療法應該以低劑量、緩慢進行，以減少可能的排毒副作用。螯合療法後應注意適當的營養補充，以補充可能流失的礦物質。
  • 紅外線桑拿療法： 紅外線桑拿療法通過提高體溫誘發出汗反應，促進體內毒素的排泄。這對於清除鉛、汞、砷和鎘等重金屬有益。出汗是一種古老的排毒方法，科學研究證明它可以幫助排除體內的毒素。2
  • 谷胱甘肽靜脈注射療法： 谷胱甘肽是一種具有抗氧化和解毒作用的物質。通過靜脈注射高劑量的谷胱甘肽，可以幫助肝臟、肺部、腸道和腎臟進行排毒和清除毒素。它還可以清除脂溶性毒素和重金屬，這些毒素可能積聚在難以排毒的脂肪組織中。3

排毒是一種綜合性的方法，包括限制長時間接觸毒素，同時支持身體的自然排毒途徑。無論採用哪種療法，一旦減輕了毒素負荷，肝臟功能可以改善，多餘的激素或毒素就不會妨礙健康的頭髮生長。

營養諮詢

營養不足可能影響頭髮的生長和健康。通過補充缺乏的營養物質，可以促進頭髮再生。以下是一些關鍵的營養素：4,5

  • 鋅：補充鋅可以促進頭髮的生長和健康。 鐵：缺鐵是脫髮的常見原因之一，因此補充足夠的鐵可以改善頭髮的狀況。
  • 維生素D在頭髮健康中扮演著重要角色，因為它可以促進頭皮的血液循環，提供充足的營養物質。 硒是一種抗氧化劑，有助於保護頭髮免受氧化損傷。 脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸，對頭髮健康至關重要。你可以通過攝取魚油或亞麻籽油等食物來補充這些脂肪酸。

營養靜脈注射可以快速提供個性化的必需營養素劑量，以補充儲存並啟動頭髮再生。靜脈注射可以繞過腸道，因此通常比口服方式更有效地提升體內水平。7

全身微生物群

有時候，我們的頭髮受損是因為我們的身體忙於對抗致病性微生物，令頭髮無法茁壯成長。常見的斑秃（Alopecia areata）其實與腸道菌群失調、皮膚真菌甚至某些病毒感染有關。8

  • 重新平衡全身微生物群的方法可以從測試開始。腸道微生物組分析（GI-MAP）是一項臨床工具，通過測量大便樣本中的微生物DNA，來評估腸道微生物的狀態。這項測試可以揭示可能引起全身性發炎、免疫失衡和脫髮的微生物種類和數量。如果檢測結果顯示高水平的致病微生物存在，可能建議進行重新平衡微生物群。這一過程涉及使用抗生素進行治療，以殺滅有害微生物，然後進行全面的益生菌治療，以增加有益微生物的數量。這些健康微生物能夠在腸道中定殖，長期控制有害微生物的生長。
  • 針對性補充療法是一種替代選擇，它專注於利用營養補助劑來對抗病原體。強效的抗真菌選項包括辛酸、奧勒岡葉油、大蒜和葡萄柚籽提取物，而益生菌可以幫助矯正腸道菌群失調。研究發現L. reuteri和L. acidophilus這兩種益生菌菌株對腸道免疫調節的作用，對於斑秃可能會有幫助。針對性補充療法可以幫助逐漸改變良好微生物與有害微生物之間的協調，重新平衡身體並促進頭髮再生。

脫髮是一個常見的問題，不僅在晚年出現，有時也會在四十多歲、三十多歲甚至二十多歲時發生。然而，許多脫髮情況是可以逆轉的。我們提供不同的治療方案，並為你提供希望，讓脫髮不再成為生活中的困擾。請聯繫我們的團隊，了解可能適合你的身體和目標的解決方案。

References:

  1. Sears ME. Chelation: harnessing and enhancing heavy metal detoxification–a review. ScientificWorldJournal. 2013;2013:219840. Published 2013 Apr 18. doi:10.1155/2013/219840
  2. Sears ME, Kerr KJ, Bray RI. Arsenic, cadmium, lead, and mercury in sweat: a systematic review. J Environ Public Health. 2012;2012:184745. doi:10.1155/2012/184745
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  5. Guo EL, Katta R. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatol Pract Concept. 2017;7(1):1-10. Published 2017 Jan 31. doi:10.5826/dpc.0701a01
  6. Park, H., Kim, C. W., Kim, S. S., & Park, C. W. (2009). The therapeutic effect and the changed serum zinc level after zinc supplementation in alopecia areata patients who had a low serum zinc level. Annals of dermatology, 21(2), 142–146. https://doi.org/10.5021/ad.2009.21.2.142
  7. Padayatty, S. J., Sun, H., Wang, Y., Riordan, H. D., Hewitt, S. M., Katz, A., Wesley, R. A., & Levine, M. (2004). Vitamin C pharmacokinetics: implications for oral and intravenous use. Annals of internal medicine, 140(7), 533–537. https://doi.org/10.7326/0003-4819-140-7-200404060-00010
  8. Barquero-Orias, O. Muñoz Moreno-Arrones, S. Vañó-Galván. (2012). Alopecia and the Microbiome: A Future Therapeutic Target? Actas Dermo-Sifiliográficas (English Edition), 112(6), 495-502.
  9. Lisa Richards, CNC, reviewed by Dr Eric Wood, ND. The Candida Diet. Natural Antifungals: The Strongest Candida Killers. (2022). Available at: https://www.thecandidadiet.com/guide-to-antifungals/
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]]> 7545 男性掉髮的功能性原因 https://lifeclinic.com.hk/zh/functional-causes-of-hair-loss-in-men/ Thu, 02 Jun 2022 23:11:35 +0000 http://lifeclinic.com.hk/10-foods-for-healthy-skin-2/ With Father’s Day around the corner, many fathers might love to receive a full head of hair! While we can’t gift that, we can talk about why hair loss is on the rise in men of all ages. The proportion of men with moderate to extensive hair loss increases with age, ranging from 16% for […]

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]]> 父親節將至，許多爸爸最渴望的禮物或許是擁有一頭濃密秀髮！雖然我們無法直接送上這份禮物，但可以深入探討為何現代男性掉髮問題日益普遍。數據顯示，18-29歲男性中已有16%出現中度至嚴重掉髮，而40-49歲年齡層的比例更高達53%1 。雖然掉髮可能發生在任何人身上，但男性確實更為常見。

排除遺傳因素後，以下列出幾大可能逆轉的掉髮原因（排名不分先後）：

毒性物質暴露

根據2007-2017年間47項研究的系統性回顧，與掉髮相關的毒性物質包括：鉈、汞、硒、秋水仙素、硼酸、砷，以及某些合成鴉片類藥物。2

缺乏營養素

營養素是細胞的基本建構材料，因此營養不良與髮量稀疏、髮質變差密切相關。值得注意的是，頭髮生長在人體生理機能中屬於次要功能，唯有當身體處於健康狀態時，才能維持茂密生長。維持頭髮健康的關鍵營養素包括：鐵、鋅、菸鹼酸、硒、生物素、維生素A和D3 。此外，低蛋白飲食也會導致掉髮，因為頭髮95%由角蛋白構成。

藥物副作用

不僅強效的化學治療會造成掉髮。研究顯示，即使是抗生素、避孕藥，甚至常見的止痛藥如布洛芬等看似溫和的藥物，也可能引起暫時性掉髮。4

荷爾蒙失衡

荷爾蒙失衡會全面影響頭髮的生長、強韌度與光澤度。甲狀腺激素失衡會導致頭髮變得細軟脆弱，而過高的睾酮水平（特別是二氫睾酮DHT）會促使毛囊萎縮並縮短生長週期5 。值得注意的是，許多常見的生髮藥物正是通過阻斷DHT受體來發揮作用。6

真菌過度繁殖

真菌特別容易在溫暖潮濕的環境中滋生。念珠菌這類真菌尤其容易失控繁殖，特別是在攝取過多糖分或長期處於壓力狀態下。當體內念珠菌過度生長時，頭皮可能出現發紅、發炎、搔癢和脫屑等症狀，進而導致局部性掉髮。7

值得慶幸的是，大多數功能性掉髮都是可以逆轉的，而且越早採取行動效果越好。敬請期待我們下一篇關於減少掉髮的具體方法，或 歡迎聯繫我們， 獲取個人化解決方案。

References:

  1. Rhodes, T., Girman, C. J., Savin, R. C., Kaufman, K. D., Guo, S., Lilly, F. R., Siervogel, R. M., & Chumlea, W. C. (1998). Prevalence of male pattern hair loss in 18-49 year old men. Dermatologic surgery : official publication for American Society for Dermatologic Surgery [et al.], 24(12), 1330–1332. https://doi.org/10.1111/j.1524-4725.1998.tb00009.x
  2. Yu V, Juhász M, Chiang A, Atanaskova Mesinkovska N. Alopecia and Associated Toxic Agents: A Systematic Review. Skin Appendage Disord. 2018;4(4):245-260. doi:10.1159/000485749
  3. Guo EL, Katta R. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatol Pract Concept. 2017;7(1):1-10. Published 2017 Jan 31. doi:10.5826/dpc.0701a01
  4. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/understanding-hair-loss-basics
  5. Grymowicz, Monika et al. “Hormonal Effects on Hair Follicles.” International journal of molecular sciences 21,15 5342. 28 Jul. 2020, doi:10.3390/ijms21155342
  6. https://www.healthline.com/health/dht#treatment
  7. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22967-scalp-yeast-infection

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]]> 7538 10種有益皮膚健康的食物 https://lifeclinic.com.hk/zh/10-foods-for-healthy-skin/ Fri, 20 May 2022 01:26:21 +0000 http://lifeclinic.com.hk/are-you-metabolically-healthy-2/ Our skin is a mirror of our internal health. Imperfections can arise from a wide range of sub-optimal functioning – especially poor gut health and immune imbalances! So if nourishing the body from the inside-out is the secret to skin health, what should you eat? 1. Fatty fish We can’t talk skin health without mentioning […]

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]]> 我們的皮膚就像一面鏡子，真實反映著內在健康狀態。特別是當腸道功能失調或免疫系統失衡時，這些問題往往最先表現在皮膚上！既然由內而外的滋養是維持皮膚健康的關鍵，那麼哪些食物最值得推薦呢？

1. 富含脂肪的魚類

談論皮膚健康絕對不能忽略健康脂肪的重要性！像鮭魚這類富含omega-3脂肪酸的魚類，能有效抑制導致皮膚泛紅、浮腫和暗沉的炎症反應。研究顯示，omega-3不僅能改善痘痘問題，還能提供天然紫外線防護，讓膚色更加均勻。1

2. 枸杞

中醫傳統認為枸杞等食物具有滋陰降火的功效，能幫助養出無瑕肌膚。現代研究也證實，枸杞富含抗氧化劑，確實能提亮膚色並延緩老化跡象。

3. 蒲公英茶

這是另一個中醫美容秘方。蒲公英茶能有效幫助肝臟、腎臟和膀胱排毒。但需特別注意，體質偏寒者應適量飲用。

4. 益生菌

腸道健康與皮膚狀態息息相關！研究發現，益生菌療法能預防和改善濕疹、痤瘡、皮膚炎症、紫外線損傷和傷口癒合等問題2 。建議選擇天然優格、泡菜等發酵食品（購買時請確認標籤註明「益生菌」或「發酵」，因為許多市售醃製品僅用醋浸泡，不含活性益生菌）。

5. 骨頭湯

骨頭湯已被證實具有抗炎特性，同時富含甘胺酸和脯胺酸——這兩種是構成膠原蛋白的關鍵原料。膠原蛋白纖維形成皮膚的彈性和結構基礎。可惜隨著年齡增長，這些結構會逐漸分解，當膠原蛋白生成減緩，皺紋和鬆弛就會隨之出現。3,4

6. 火麻籽

這些小小的種子不僅提供健康脂肪，還是鋅的優質來源。要知道，皮膚是人體第三大鋅消耗器官，鋅直接參與皮膚細胞更新，因此能有效改善膚質[5]。

7. 芭樂

沒有什麼比熱帶水果更能帶來夏日般的光彩肌膚！芭樂富含茄紅素——這種營養素通常與番茄聯想在一起。研究顯示，存在於皮脂中的茄紅素能保護皮膚免受紫外線傷害和老化影響。6

8. 豆類

看似平凡的豆子、扁豆或豌豆其實富含膳食纖維。您可能以為自己攝取了足夠纖維，但統計顯示約95%的人纖維攝取不足7 。纖維不足會導致腸道積聚廢物和毒素，這些有害物質進入血液循環後就會直接反映在皮膚狀態上。

9. 石榴汁

除了富含讓肌膚發光的抗氧化劑外，石榴汁還含有天然抗菌成分能預防痘痘；研究顯示可能具有預防皮膚癌的潛力；同時被認為能促進細胞再生，加速代謝老廢細胞，幫助重現年輕肌膚。8,9

10. 樺樹菇

蘑菇的護膚功效常被大眾忽略。樺樹菇具有強效抗病毒和抗菌特性，能有效預防痤瘡。最新研究更發現其抑制黑色素生成的功效——這意味著它能幫助提亮膚色和淡化曬斑。10

以上就是我們精心整理的護膚食物推薦清單。請記住：關鍵不在於吃什麼，而在於身體能吸收什麼！當我們出現腹脹、痙攣、腹瀉、便秘、脹氣等症狀時，腸道可能無法充分吸收所需營養素。在這種情況下，營養點滴療法能直接提供高劑量營養，幫助我們對抗環境毒素，中和自由基損傷，預防老化跡象，全面支持皮膚健康！

歡迎隨時聯繫我們，了解更多由內而外改善皮膚健康的專業建議。

References:

  1. Thomsen, B. J., Chow, E. Y., & Sapijaszko, M. J. (2020). The Potential Uses of Omega-3 Fatty Acids in Dermatology: A Review. Journal of cutaneous medicine and surgery, 24(5), 481–494. https://doi.org/10.1177/1203475420929925
  2. Roudsari, M. R., Karimi, R., Sohrabvandi, S., & Mortazavian, A. M. (2015). Health effects of probiotics on the skin. Critical reviews in food science and nutrition, 55(9), 1219–1240. https://doi.org/10.1080/10408398.2012.680078
  3. Alcock RD, Shaw GC, Tee N, Burke LM. Plasma Amino Acid Concentrations After the Ingestion of Dairy and Collagen Proteins, in Healthy Active Males. Front Nutr. 2019;6:163. Published 2019 Oct 15. doi:10.3389/fnut.2019.00163
  4. Varani J, Dame MK, Rittie L, et al. Decreased collagen production in chronologically aged skin: roles of age-dependent alteration in fibroblast function and defective mechanical stimulation. Am J Pathol. 2006;168(6):1861-1868. doi:10.2353/ajpath.2006.051302
  5. Cao C, Xiao Z, Wu Y, Ge C. Diet and Skin Aging-From the Perspective of Food Nutrition. Nutrients. 2020;12(3):870. Published 2020 Mar 24. doi:10.3390/nu12030870
  6. Petyaev, I. et al. (2019). Lycopene presence in facial skin corneocytes and sebum and its association with circulating lycopene isomer profile: Effects of age and dietary supplementation. Food science & nutrition, 7(4), 1157–1165. https://doi.org/10.1002/fsn3.799
  7. Quagliani D, Felt-Gunderson P. Closing America’s Fiber Intake Gap: Communication Strategies From a Food and Fiber Summit. Am J Lifestyle Med. 2016;11(1):80-85. Published 2016 Jul 7. doi:10.1177/1559827615588079
  8. Can Pomegranate Improve the Health of My Skin? 2020. Available at: https://www.healthline.com/health/pomegranate-benefits-on-skin.
  9. Bassiri-Jahromi S. Punica granatum(Pomegranate) activity in health promotion and cancer prevention. Oncol Rev. 2018;12(1):345. Published 2018 Jan 30. doi:10.4081/oncol.2018.345
  10. Yan, Z. F., Yang, Y., Tian, F. H., Mao, X. X., Li, Y., & Li, C. T. (2014). Inhibitory and Acceleratory Effects of Inonotus obliquus on Tyrosinase Activity and Melanin Formation in B16 Melanoma Cells. Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM, 2014, 259836. https://doi.org/10.1155/2014/259836.

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]]> 7511 你的代謝健康嗎？ https://lifeclinic.com.hk/zh/are-you-metabolically-healthy/ Thu, 12 May 2022 04:54:18 +0000 http://lifeclinic.com.hk/can-iodine-deficiency-cause-cancer-2/ This is a pertinent question we should all be asking ourselves. As it appears that no matter what age you are, 40 or 80, if you’re ‘metabolically’ unhealthy or have signs of metabolic syndrome you’re more likely to suffer from illness. Being metabolically healthy also reduces your risk of developing other more slow-growing chronic diseases […]

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]]> 這個問題值得每個人深思。無論你是40歲還是80歲，只要代謝不健康或出現代謝綜合症徵兆，患病風險就會顯著增加。維持代謝健康更能有效降低患上慢性疾病的機會，包括心臟病、糖尿病、癌症及認知障礙症等。

一般來說，代謝健康評估是透過年度身體檢查進行的，醫生會根據以下5項標準來判斷代謝健康狀況。2002年美國國家膽固醇教育計劃成人治療小組（NCEP ATPIII）制定的代謝綜合症定義標準包括：

  • 空腹三酸甘油酯水平超過150 mg/dL
  • 空腹高密度脂蛋白低於40 mg/dL
  • 空腹血糖超過100 mg/dL
  • 腰圍超過40吋（男性）或35吋（女性）
  • 血壓達130/85 mmHg或以上

若符合其中3項，即被界定為代謝綜合症，亦即「代謝不健康」。代謝涉及身體多個關鍵系統，透過分析葡萄糖和脂質代謝，我們能預測一個人未來患上癌症、心臟病和糖尿病等慢性疾病的風險。但從功能醫學角度來看，現行標準存在重大缺陷——大多數人在檢測時都能達標，造成健康假象，實際上這些參考值設定得過於寬鬆。

空腹三酸甘油酯

以空腹三酸甘油酯為例，超過150 mg/dL才被視為異常，這個標準實在過高。高三酸甘油酯血症（即血液脂肪水平過高）會加劇胰島素阻抗和炎症反應。理想水平應維持在100 mg/dL以下，以減輕對血管的炎症和氧化損害。

空腹高密度脂蛋白

高密度脂蛋白低於40 mg/dL即被歸類為偏低，但這種水平與心血管疾病發展密切相關，特別是當三酸甘油酯和低密度脂蛋白同時偏高時。理想水平應達60mg/dL或以上，才能充分發揮高密度脂蛋白的保護作用——將低密度脂蛋白從血液運回肝臟，減少其氧化變質的機會。但這些保護作用只有在三酸甘油酯和低密度脂蛋白均低於100時才有效。

更具參考價值的是高密度脂蛋白/總膽固醇比率，以及三酸甘油酯/高密度脂蛋白比率。前者應大於0.24，比率越高越好；後者若超過4即屬偏高，這個比率是預測心臟病最有力的指標之一。研究顯示「三酸甘油酯/高密度脂蛋白比率最高的人群，患心臟病的風險是最低比率者的16倍」。

空腹血糖

空腹血糖標準100mg/dL同樣設定過高。研究指出，空腹血糖超過95mg/dL的人，未來患糖尿病風險是低於90mg/dL者的3倍。從功能醫學角度，我們建議將空腹血糖控制在85mg/dL以下為佳。

腰圍

雖然男性40吋、女性35吋的腰圍標準能反映代謝風險，但更重要的是測量內臟脂肪含量。內臟脂肪會分泌影響代謝疾病風險的激素，其中脂聯素和瘦素是兩個關鍵指標——理想狀態是脂聯素水平高而瘦素水平低。研究證實高瘦素水平與動脈粥樣硬化和心臟病密切相關。

要準確測量內臟脂肪需要進行電腦掃描或磁力共振檢查，簡易方法是計算總體脂的10%。體脂分析儀顯示內臟脂肪健康水平應低於13%，超過此數值即屬不健康，建議立即調整生活習慣。

總括而言，與醫療專業人員討論代謝風險時，建議採用上述功能醫學參數進行更精準的評估。如需了解更多關於代謝健康檢測的詳細資訊，歡迎隨時聯絡我們的專業團隊。

References:

  1. The role of triglycerides in atherosclerosis Beatriz G. Talayero, Frank M. Sacks Curr Cardiol Rep. 2011 Dec; 13(6): 544–552
  2. Kosmas CE, Martinez I, Sourlas A, et al. High-density lipoprotein (HDL) functionality and its relevance to atherosclerotic cardiovascular disease. Drugs Context. 2018;7:212525. Published 2018 Mar 28.
  3. Hage MP, Azar ST. Treating low high-density lipoprotein cholesterol: what is the evidence? Ther Adv Endocrinol Metab. 2014;5(1):10–17.
  4. Millán J, Pintó X, Muñoz A, et al. Lipoprotein ratios: Physiological significance and clinical usefulness in cardiovascular prevention. Vasc Health Risk Manag. 2009;5:757–765.
  5. da Luz PL, Favarato D, Faria-Neto JR Jr, Lemos P, Chagas AC. High ratio of triglycerides to HDL-cholesterol predicts extensive coronary disease. Clinics (Sao Paulo). 2008;63(4):427–432.
  6. Park C, Guallar E, Linton JA, et al. Fasting glucose level and the risk of incident atherosclerotic cardiovascular diseases. Diabetes Care. 2013;36(7):1988–1993. doi:10.2337/dc12-1577
  7. Shaye K, Amir T, Shlomo S, Yechezkel S. Fasting glucose levels within the high normal range predict cardiovascular outcome. Am Heart J. 2012;164(1):111–116. doi:10.1016/j.ahj. 2012.03.023

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]]> 6302 母親節呵護肌膚指南 https://lifeclinic.com.hk/zh/save-your-skin-this-mothers-day/ Sat, 07 May 2022 18:55:58 +0000 http://lifeclinic.com.hk/boosting-your-health-with-ivs-2/

為人母親從來不是易事，但這無疑是世界上最神聖的工作。為了感謝您無私的付出，現在正是好好照顧自己（或是您敬愛的母親！）的最佳時機。以下我們將分享快速恢復肌膚健康的專業秘訣！本文將深入探討擁有健康光澤肌膚的科學方法。

 

 

靜脈點滴療法

靜脈點滴（IV drips）能帶來多重美容效益。這種療法能直接將關鍵營養素輸送至血液系統，大幅提升吸收效率。現代人普遍面臨維他命缺乏問題，而日常生活壓力更會加劇這種狀況。營養不足常表現為肌膚暗沉、脫髮、指甲脆弱等外在症狀。傳統護膚品如面霜、精華和潔面產品僅能提供表面暫時性改善，無法解決體內營養缺乏的根本問題。此外，許多口服維他命和補充劑不僅吸收率低，還可能刺激消化系統。相較之下，靜脈點滴能確保營養素被高效吸收，真正實現「由內而外的美麗蛻變」。

靜脈點滴的最大優勢在於其即時效果，改善幾乎立即可見。24小時內就能觀察到肌膚質地和光澤的顯著提升，使肌膚更加水潤飽滿，同時獲得排毒和修復所需的關鍵營養。相較於可能產生副作用且需要術後護理的填充劑和肉毒桿菌素等美容程序，靜脈點滴療法完全安全，除日常基礎護理外幾乎無需特別照護。這也是為什麼許多演員會在重要活動前選擇此療法，而新娘們也特別青睞在婚禮前接受療程，確保在大日子當天展現最佳狀態。

 

靜脈點滴對肌膚的潛在效益包括：

  • 顯著改善色素沉澱問題
  • 深度滋養與修復受損肌膚
  • 使肌膚觸感更加細緻光滑
  • 賦予肌膚自然健康光澤
  • 有效收縮粗大毛孔
  • 預防暗瘡形成並淡化痘印
  • 延緩肌膚老化過程

 

關鍵營養素解析

均衡飲食始終是健康的基礎。但針對性補充某些關鍵營養素能進一步優化肌膚狀態。

  • 膠原蛋白

作為維持肌膚緊緻度的核心成分，膠原蛋白在40-50歲荷爾蒙水平下降導致皮膚彈性減弱時尤為重要。此外，膠原蛋白還能：維持軟骨結構完整性，保護關節健康。以及作為構成骨骼的主要基質，幫助保持骨密度。

  • 穀胱甘肽

這種由細胞自然產生的強效抗氧化劑，由穀氨酰胺、甘氨酸和半胱氨酸三種氨基酸組成。當肝臟因不良飲食或酒精攝取過量而承受氧化壓力時，穀胱甘肽會被大量消耗，可能導致脂肪肝等問題。其濃度也會隨年齡增長自然下降。提升穀胱甘肽水平能：增強身體抗氧化防禦系統、強化肝臟解毒功能。

  • 維他命C

作為強效抗氧化劑，維他命C能：預防紫外線導致的皮膚損傷、作為合成膠原蛋白的必要輔因子。而缺乏維他命C可能導致：皮膚粗糙乾燥、毛髮生長異常、傷口癒合遲緩、皺紋形成加劇。

一項針對56名患者的研究證實，連續8週補充含維他命A、C、E和前花青素的複方營養素，能安全有效地改善皮膚色素沉澱問題。

 

在這個特別的母親節，何不將這項專業療程納入您的自我護理計劃？或是將這份「光彩禮物」贈予您生命中最偉大的母親，用最實際的方式表達您的感恩之情。

 

參考資料

  1. Ali A, et al. (2008). Intravenous micronutrient therapy (Myers’ cocktail) for fibromyalgia: A placebo-controlled pilot study. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2894814/
  2. Gaby AR. (2002). Intravenous nutrient therapy: The “Myers’ cocktail.”
    altmedrev.com/archive/publications/7/5/389.pdf
  3. Intravenous vitamin therapy. (2014).
    nutrition.org.uk/nutritioninthenews/headlines/ivvitamins.html
  4. Padayatty SJ, et al. (2010). Vitamin C: Intravenous use by complementary and alternative medicine practitioners and adverse effects. DOI:
    doi.org/10.1371/journal.pone.0011414
  5. Pressman P, et al. (2017). Bioavailability of micronutrients obtained from supplements and food. journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2397847317696366
  6. Shrader WA. (2004). Short and long term treatment of asthma with intravenous nutrients. DOI:
    doi.org/10.1186/1475-2891-3-6

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]]> 7493 功能性治療長期新冠肺炎症狀 https://lifeclinic.com.hk/zh/functional-approach-to-long-term-covid-19-symptoms/ Sat, 23 Apr 2022 20:09:33 +0000 http://lifeclinic.com.hk/the-top-5-womens-health-issues-2/

隨著疫情持續發展，越來越多康復者開始出現各種長期後遺症狀。雖然目前醫學界尚未找到根治新冠肺炎的方法，但已有數種功能性治療方式能有效緩解這些持續性症狀。本文將詳細說明新冠肺炎常見的慢性症狀，並提供經臨床驗證的功能性治療方案，幫助您在這段康復期提升生活品質。

新冠肺炎的急性症狀已廣為人知，但關於病毒造成的長期影響，醫學界仍在持續研究中。值得注意的是，大量康復者回報出現持續數週甚至數月的後遺症狀，這些被統稱為「長新冠」的症狀主要包括：

  • 極度疲勞與體力不支
  • 腦霧（認知功能障礙）（1）
  • 記憶力明顯衰退（2）
  • 呼吸急促與氣短
  • 持續性咳嗽
  • 味覺與嗅覺異常
  • 關節疼痛與不適
  • 荷爾蒙失衡與月經紊亂

針對長期新冠症狀的功能性治療方案

雖然新冠肺炎的長期影響機制尚待釐清，但眾多患者正飽受慢性疲勞、腦霧等持續症狀困擾。雖然沒有一體適用的解決方案，但以下功能性治療方法已證實能帶來顯著改善：

  • 免疫調節補充劑例如維他命C與鋅：強化免疫系統功能
  • NAD+（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）：提升細胞能量代謝，改善精神清晰度（3）
  • 高效抗氧化劑：減輕病毒引發的慢性發炎反應
  • 生活方式調整，例如漸進式運動訓練、充足且高品質的睡眠、正念冥想等壓力管理技巧、均衡營養飲食計劃

雖然目前尚無法完全根治長期新冠症狀，但透過適當的功能性治療，能有效協助身體：清除殘留病毒片段、調節免疫系統過度反應、減輕慢性發炎症狀、 逐步恢復最佳生理狀態。我們建議您預約機能醫學專家諮詢，根據您的具體症狀組合，量身定制最適合的個人化治療方案。透過系統性的功能醫學評估與治療，大多數長新冠患者的症狀都能獲得顯著改善。

References:

  1. Douaud, G., Lee, S., Alfaro-Almagro, F. et al. SARS-CoV-2 is associated with changes in brain structure in UK Biobank. Nature (2022). https://doi.org/10.1038/s41586-022-04569-5
  2. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/media-resources/science-in-5/episode-47—post-COVID-19-condition?gclid=CjwKCAjw6dmSBhBkEiwA_W-EoGtvVNwNCeyyUgbKEAgDunzLmULnMmbW7h3qPjV4Rx8Ba83945RoIBoC9kAQAvD_BwE
  3. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/long-term-effects/index.html

Disclaimer:

This article is provided for educational and informational purposes only. The information is obtained from sources believed to be reliable, but its accuracy cannot be guaranteed. The information does not constitute medical advice, diagnosis or treatment in general or for any specific condition and should not be treated as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. No doctor-patient relationship is established as a result of the provision of this information and disclaims any obligation, responsibility or liability of whatever nature for any loss, damage, costs or expenses (whether direct, indirect or consequential) arising from or in respect of this content.

Dr See Yunn Ho 

Dr Ho See Yunn is a Physician with more than 15 years experience. She is board certified in both Singapore and Hong Kong and received her specialization in Family Medicine from Singapore. She also received her Advanced Fellowship in Functional and Nutritional Medicine and Peptide certification from the American Academy of Anti-Ageing and Regenerative Medicine. Dr Ho is trained and certified under Dr. Walsh’s advanced nutrient therapy protocols that use personalized nutrient treatment strategies to treat patients with behavior disorders, ADHD, autism, depression, anxiety, bipolar disorders, schizophrenia and Alzheimer’s Disease.

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]]> 7478 【復原期必讀】抗氧化療法助你加速康復 https://lifeclinic.com.hk/zh/recovering-from-illness-consider-antioxidant-therapy/ Wed, 13 Apr 2022 22:46:55 +0000 http://lifeclinic.com.hk/an-integrative-approach-to-optimizing-immunity-2/

復活節長假期將至，正是進行自我療癒的黃金時機——特別是當你最近狀態未如理想時！患病期間，身體急需額外支援才能重回正軌。

不同病毒雖有相異特性，但若你正從病毒感染中恢復，體內的抗氧化物質正被急速消耗！若不及時補充，不僅症狀加劇、病程延長，更可能引發嚴重或慢性後遺症。

本文將深入探討抗氧化劑在疾病康復中的關鍵作用，並結合最新新冠肺炎研究，剖析感染應對策略。

抗氧化劑的雙重功效

當細胞對抗病毒等外來入侵者時，會產生活性氧物質（ROS）。這些如同「微型手榴彈」的物質能誘導病毒細胞死亡，雖有助消滅病原體，卻也難免誤傷自身細胞[1]。抗氧化劑的首要功能就是中和ROS等自由基的傷害，保護我們的細胞[2]。

抗氧化劑不僅是防護盾，更是主動出擊的戰士。如穀胱甘肽及其前體NAC（乙醯半胱氨酸）便展現出抑制病毒複製的功效。一篇新冠肺炎研究綜述指出：「值得注意的是，唯一病情嚴重且穀胱甘肽顯著降低的患者仍處於危重狀態，而其他維持中高穀胱甘肽水平的患者均已康復。」[3] 學者推測，隨年齡增長而自然下降的抗氧化水平，可能是長者易出現新冠重症的關鍵因素[4]。

短期而言，抗氧化劑能減輕患病時的不適感——須知許多症狀如疼痛、腫脹、發燒、流鼻水等，其實源自身體防禦機制而非病毒本身。長期來看，抵抗ROS傷害更能預防多種慢性退化性疾病，包括癌症、呼吸系統、神經退行性及消化系統疾病[2]。

三大抗氧化來源

抗氧化劑可透過體內合成或外部補充獲取，以下三種途徑能有效提升水平：

  1. 均衡飲食 攝取富含健康脂肪和彩色蔬果的飲食，可增加維他命C、E及多酚等強效植物化合物[2]。研究顯示，以健康植物性食物為主的高質量飲食，能降低新冠肺炎感染風險與嚴重程度[5]。
  2. Supplement your diet with oral antioxidants, especially if you aren’t eating as often or as healthily. For example, high doses of vitamin D supplementation (100,000IU) can strengthen respiratory function in ill patients,2 while 525 mg of oral curcumin with 2.5mg of piperine (a.k.a. turmeric plus black pepper) helped COVID-19 patients maintain oxygen saturation above 94%!6
  3. 靜脈注射治療 靜脈輸注抗氧化劑能加速康復。以靜脈維他命C為例，其抗氧化特性可用於對抗呼吸系統感染中的「細胞因子風暴」（一種危及生命的全身性炎症反應）[7]。這正是多國將高劑量靜脈維他命C納入住院新冠患者治療方案，並持續進行臨床試驗的原因[8]。

抗氧化劑一覽

抗氧化劑種類繁多且功能各異，包括維他命、氨基酸、植物化學物（如多酚和類胡蘿蔔素），甚至褪黑激素等荷爾蒙。我們精選幾種頂尖抗氧化劑及其應用方式：

  • 穀胱甘肽9-10

作為人體「抗氧化大師」，穀胱甘肽是呼吸道疾病康復的關鍵角色。雖然人體能自行合成，但患病期間極易耗竭，而維持高水平對抑制病毒複製至關重要。研究顯示，穀胱甘肽不足的新冠患者預後較差。每週靜脈輸注穀胱甘肽，既能快速補充存量，也有助消除殘留病毒活動與症狀。

  • N-乙醯半胱氨酸（NAC）11

這種氨基酸衍生物是合成穀胱甘肽的前體，能有效增強抗病毒能力。2020年科學綜述指出：「NAC價格低廉、毒性極低、獲FDA批准多年，有望改善新冠肺炎治療策略。」可安全透過靜脈注射、口服或吸入方式補充。

  • 高劑量維他命C 7,8,12

預防壞血病只需每日75-90毫克，但若要減輕ROS引起的炎症、保護肺組織及降低感染擴散風險，則需更高劑量。治療級劑量的維他命C建議透過靜脈輸注，因腸道難以吸收足夠劑量。目前多國正研究高劑量靜脈維他命C對新冠治療的成效。

 

這個長假期，正是運用抗氧化力量對抗病毒殘餘傷害的最佳時機！

歡迎聯繫我們的專業團隊，量身訂製最適合你的康復方案，釋放健康潛能。

參考資料

  1. Martinvalet, Denis & Michael, Walch. (2022). Editorial: The Role of Reactive Oxygen Species in Protective Immunity. Frontiers in Immunology. 12. 10.3389/fimmu.2021.832946.
  2. Liu Z, Ren Z, Zhang J, et al. Role of ROS and Nutritional Antioxidants in Human Diseases. Front Physiol. 2018;9:477. Published 2018 May 17. doi:10.3389/fphys.2018.00477
  3. Polonikov A. Endogenous Deficiency of Glutathione as the Most Likely Cause of Serious Manifestations and Death in COVID-19 Patients. ACS Infect Dis. 2020;6(7):1558-1562. doi:10.1021/acsinfecdis.0c00288
  4. Golubev A. G. (2020). COVID-19: A Challenge to Physiology of Aging. Frontiers in physiology, 11, 584248. https://doi.org/10.3389/fphys.2020.584248
  5. Merino J, Joshi AD, Nguyen LH, et al. Diet quality and risk and severity of COVID-19: a prospective cohort study. Gut 2021;70:2096-2104.
  6. Kirti S Pawar, Rahul N Mastud and Satheesh K Pawar et al. Oral Curcumin With Piperine as Adjuvant Therapy for the Treatment of COVID-19: A Randomized Clinical Trial. Front Pharmacol.  12. DOI: 10.3389/fphar.2021.669362
  7. Boretti A, Banik BK. Intravenous vitamin C for reduction of cytokines storm in acute respiratory distress syndrome. PharmaNutrition. 2020;12:100190. doi:10.1016/j.phanu.2020.100190
  8. gov. Vitamin C Infusion for the Treatment of Severe 2019-nCoV Infected Pneumonia. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04264533.
  9. Ghezzi P. Role of glutathione in immunity and inflammation in the lung. Int J Gen Med. 2011;4:105-113. Published 2011 Jan 25. doi:10.2147/IJGM.S15618
  10. Premranjan Kumar, Ob Osahon, David B. Vides, Nicola Hanania, Charles G. Minard, Rajagopal V. Sekhar. Severe Glutathione Deficiency, Oxidative Stress and Oxidant Damage in Adults Hospitalized with COVID-19: Implications for GlyNAC (Glycine and N-Acetylcysteine) Supplementation.Antioxidants, 2021; 11 (1): 50 DOI: 3390/antiox11010050
  11. Shi Z, Puyo CA. N-Acetylcysteine to Combat COVID-19: An Evidence Review. Ther Clin Risk Manag. 2020;16:1047-1055. Published 2020 Nov 2. doi:10.2147/TCRM.S273700
  12. Maxfield L, Crane JS. Vitamin C Deficiency. [Updated 2021 Jul 18]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493187

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